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高血糖吃什么好教你如何有效地降低血糖10

发布时间:2020-02-28 17:56:34 阅读: 来源:补偿器厂家

现代人由于饮食条件的改善,很多人都会有高血糖的症状,饮食不当是高血糖的罪魁祸首。那么你知道高血糖吃什么好吗?今天小编就向大家介绍高血糖吃什么食物好,赶紧来看看吧!

目录

1、治疗高血糖吃什么好 2、妊娠期高血糖吃什么好

3、预防孕妇高血糖吃什么好 4、妊娠期高血糖吃什么水果好

5、年轻人预防高血糖吃什么好 6、高血糖吃什么偏方好

7、高血糖吃苦瓜好吗 8、老人预防高血糖吃什么好

治疗高血糖吃什么好

血糖高吃什么好?肯定不是巧克力、奶油蛋糕这些甜品,也不是其他淀粉含量或者糖分含量较高的食物!

血糖高的人在日常饮食中要自觉多吃一些有助于降血糖的食物,比如洋葱、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜,这样才有益于身体健康。

洋葱

洋葱性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。

洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。

因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

南瓜

南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。

现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。

黄瓜

黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。

黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。

苦瓜

苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。

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