葛根粉的健康吃法

【导读】葛根粉是一种食用价值和药用价值同样丰富的草药。不少人都是因为它的神奇功效而爱上它。但即使葛根粉再好，也不能忽视葛根粉的副作用。想知道葛根粉的健康吃法的原因吗？那就一起来看看葛根粉的健康吃法吧。

葛根粉的健康吃法

雌激素是保持女性特征一种必须激素，在女性第二性征发育（乳房和臀部发育）时，雌性激素的水平达到最高，一般在20-22之间达到最高水平，在这之后体内雌激素的水平不断下降，而到女性更年期时雌性激素的水平更是只有不到高峰期时的50%.

雌激素是通过激素的受体起作用的，长期过高的雌激素水平将会导致受体的灵敏度下降。所以一般在女性的雌激素分泌高峰时期不建议摄入外援的雌激素，因为这样会提升体内的雌激素水平，降低雌激素受体的灵敏度。

而如果是在雌激素水平下降时期摄入外源的雌激素，这时如果刚好补充体内的雌激素下降的量的话，体内雌激素受体就会仍然维持原来的活性，令女性保持青春发育，驻存容颜。

从上面的这个角度来讲，在女性发育期，尤其是22岁以前服用葛根这类可以提供外源雌激素的食品是不好的，因为发育中的女性雌性激素本身就很高，如果再外源摄入雌激素将降低自身雌激素受体的活性，这样的话可能导致将来自己的衰老来得更早，因此不建议22岁以前的年轻女性服用葛根类含有外源雌性激素的食品。

不过随着女性年龄的增大，可以适当的慢慢增加一些含雌性激素的食品摄入量，来弥补自身雌性激素产量不足的缺陷，延长女性的青春，帮助女性保持自己年轻的容颜。

葛根粉的健康吃法

另外处于经期和怀孕期，尤其是怀孕期的女性要慎服葛根这类含植物雌激素的食品，因为经期和怀孕期女性体内的雌性激素处于不平衡状态，如果又外源摄入植物雌激素可能导致本来不平衡的雌性激素分泌更加的紊乱，处于孕期的女性如果雌性激素分泌紊乱了，可能还会对胎儿造成影响。

因此各位在服用葛根或者葛根丰胸的姐妹们，要注意一下自己服用的时期和服用后的效果，如果在经期等雌性激素分泌不平衡时服用后出现异常反应，应该立即停止服用，然后恢复到平衡期在服用，观察效果。

葛根里面起作用的东西其实就是植物激素，跟吃激素类丰胸药物没多大区别。如果你还没成年，最好不要吃，里面的雌激素会过早促使你的器官长成熟，反而影响你的生长发育。 现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。

总结：以上就是小编为您介绍的葛根粉的副作用，你们都明白了吧。这对于喜欢食用葛根粉的人来说，真的是极好的。看了上面说的葛根粉怎么吃以及葛根粉有什么功效，以后别再胡乱食用葛根粉了。

谁应该阅读《葛根粉的健康吃法》？答案是：几乎所有人都应该阅读《葛根粉的健康吃法》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《葛根粉的健康吃法》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

葛根粉的健康吃法相关内容介绍：

解决便秘的中医六小偏方

对于便秘的中医见解

四个中医治疗近视的方法

中医治疗近视的方法

中医巧妙治疗口腔溃疡

逍遥天地手游

上古封神

铁血三国