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5个新娘快速瘦身法则《新闻》

发布时间:2020-08-31 15:21:28 阅读: 来源:补偿器厂家

新娘们都希望在婚礼上展现最美的笑容和状态,不过现实往往不够如意,不少准新娘对自己的身材并不满意,新娘快速瘦身怎么做?

很多准新娘开始坚定不移地执行自己的减肥瘦身大计。那么如何让新娘快速瘦身呢?最快的减肥瘦身方法又有哪些呢?

新娘快速瘦身法一、减肥茶瘦身减腹

纤细的腰部线条是最能展现女性婀娜身姿的部位,可腰部也是最容易堆积脂肪和赘肉的地方,准新娘们不妨试试选择茶蕃泻叶、绿茶粉、山楂、荷叶、大黄等做原料的瘦身茶作为晚餐后的饮品,可以有效帮助你在三天之内重塑零赘肉的动人曲线。不过需要注意的是,因为茶叶中含有咖啡因,切不可因为急于求成而喝太多,否则容易破坏身体的新陈代谢,导致胃痛、心跳加速,甚至影响睡眠,反而得不偿失了,每天晚餐后喝一小杯就可以了。

新娘快速瘦身法二、帮你减掉3斤肉:精油按摩好身手

精油可以促进血液循环,提升身体的新陈代谢,并帮助将身体里的毒素排出体外,有利于排毒减脂。杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油都具有瘦身功能,准新娘们可以根据自己的喜好挑一种进行身体按摩。  腿部精油按摩:取适量的精油于手心,从脚踝开始,到大腿根部,两手交替自上而下按摩,反复30次。  腹部精油按摩:取适量的精油于手心,并双掌合并、摩擦生热,用掌心按住肚脐,以360°的角度进行全方位按揉,用力稍微轻一些,反复50次。

新娘快速瘦身法三、帮你减掉5斤肉:优雅品水酒

红酒除了是人们喜爱的饮品之外,还是减肥瘦身的好帮手,因为红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,保持体形。要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。

新娘快速瘦身法四、帮你减掉6斤肉:那就天天吃肉吧

没想到吧,吃肉居然也能减肥。对于要减肥的人来说,提到肉就如临大敌一般,其实红肉中含有一种叫做********的物质,可以促进脂肪的燃烧,瘦身的效果可是很棒的,不过因为个人体质不同,准新娘们在使用这种方法之前,最好咨询一下中医和营养师再施行也未为迟也。  五、帮你减掉10斤肉:每天早晚各一个鸡蛋  鸡蛋的蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的乳化剂,它们可以将身体里的顽固脂肪变成小颗粒,然后随着血管排出体外,达到减肥瘦身的目的,只需要坚持每天早晚各吃一个煮鸡蛋,减掉10斤肉,同样可以很轻松。

新娘快速瘦身法五、帮你减掉12斤肉:蜂蜜每天伺候着

蜂蜜可是女人美容养颜的尤物,蜂蜜不仅是预防便秘最天然有效的好东西,而且还能用在婚前瘦身大计中,蜂蜜可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质,把寄存在身体里的多余脂肪排出体外,因此,准新娘们不妨试着在每天的菜肴烹饪中,适当加入一些蜂蜜吧。轻松减肥,就是这么简单。

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