去火的南瓜，这样吃真的会闷得很健康

去火的南瓜，这样吃真的会闷得很健康对这些传统的南瓜味道，我们都能够感觉到，这些东西确实还是非常不错的，并且让我们更多的，去看到这个南瓜里面更加健康的一些方面，特别是我们对于这些南瓜的味道，会有更多的人喜欢。南瓜有很好的祛火润燥的功效，而且对我们女性也很有好处，有美容养颜的功效。南瓜怎么吃口感都很好，朋友送了2个南瓜，没吃完，还有半个，用它做蒸饼，南瓜蒸饼，好看，好吃又营养，用熟南瓜揉面，不加水，不放糖，口感松软微甜，蒸出来的饼非常的柔软，比面包还好吃，好吃不上火，操作起来比烙饼简直是简单太多了，根本就是零基础也可以做。是老人小孩的理想健康主食。南瓜蒸饼食材：南瓜半个、面粉300克、酵母3克。做法：1、食材备好。2、南瓜去皮，切成薄片，上锅蒸15分钟，蒸熟。3、把南瓜蒸熟后压成泥。4、面粉300克加入南瓜泥中，酵母3克，因为南瓜泥比较湿所以不用放水了。5、揉成面团发酵。6、发到2倍大，手指戳洞不回缩，有蜂窝状。7、面团拿到案板上排气后擀成长方形面片，表面刷油。8、两面对称割开4刀中间不要割断。9、左右向中间折叠，成四方形。10、向下一格折上去，依次折叠完成。11、最后折成正方形，用擀面杖略擀薄一点，不要使劲擀压，放入蒸锅醒发15分钟再开始蒸，蒸30分钟，蒸好焖3分钟再拿出来。12、晾凉，切块，即可食用。13、蓬松柔软，营养美味。番茄膏坚持采用日照时长16小时以上的成熟新疆番茄，咬起来有沙感、有肉感，用它制成番茄膏，能最大限度的保留番茄自身的酸甜味。这种酸现在很多的这些东西的制作，确实会让更多的人去看到这些不同的东西甜，遇上甜面酱和黄豆酱的咸香醇厚，既有口感的反差，吃起来又很和谐，并且让我们看到了这些完全不一样的这些味道，也是一个很多人都特别喜欢的味道。

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